NATUROPATHIE
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les responsabilités et le besoin de «faire toujours plus », il est facile de s’oublier. Pourtant, prendre soin de soi n’est ni un luxe ni un caprice : c’est une nécessité. Se remettre au centre de sa vie, devenir sa priorité, c’est se donner la possibilité de retrouver équilibre, vitalité et sérénité… et ainsi pouvoir offrir le meilleur de soi-même aux autres.Prendre soin de soi, c’est apprendre à écouter les signaux de son corps, à respecter ses limites, à ralentir quand c’est nécessaire. .La naturopathie s’inscrit dans cette démarche globale et profondément humaine. Elle considère chaque personne dans sa singularité, en prenant en compte le corps, le mental, les émotions et l’environnement. Chaque personne est unique, avec son histoire, son rythme, ses besoins. C’est pourquoi l’accompagnement proposé est avant tout personnalisé, respectueux et à l’écoute.
La naturopathie vise à soutenir les capacités naturelles d’auto-régulation du corps. Grâce à des conseils en hygiène de vie, en nutrition, en micronutrition, en phytothérapie ou encore en gestion du stress, elle cherche à remonter à la cause de la cause, plutôt que de se limiter aux symptômes. Elle accompagne aussi bien les périodes de fatigue, de stress, de déséquilibres digestifs ou hormonaux, les troubles du métabolisme, les problèmes de
sommeil, que les grandes étapes de vie où le corps et l’esprit demandent un soutien particulier.
« Ce à quoi l’on résiste persiste, ce que l’on accueille se transforme. »
- Carl Gustav Jung -
RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie, quant à elle, est une approche douce et profondément relaxante. Par le toucher de zones réflexes situées notamment sur les pieds, mais aussi sur les mains et le visage,elle permet d’agir à distance sur l’ensemble de l’organisme. Elle favorise la détente, relâche les tensions, stimule les fonctions naturelles du corps et invite à un véritable lâcher-prise. C’est un moment pour soi, une parenthèse hors du temps, où le corps peut enfin se poser et se régénérer. La réflexologie énergétique chinoise s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, dont l’objectif est de favoriser la libre circulation de l’énergie vitale, appelée Qi .
Le Qi est cette énergie qui anime le corps, soutient ses fonctions et participe à l’équilibre global entre le physique, l’émotionnel et le mental. Lorsque le Qi circule de manière fluide et harmonieuse, l’organisme fonctionne de façon optimale. À l’inverse, lorsqu’il est bloqué,insuffisant ou déséquilibré, des tensions ou des inconforts peuvent apparaître.
Le corps humain est représenté sous forme de cartographies réflexes que l’on retrouve principalement sur : les pieds (réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palmaire), le visage (réflexologie faciale), et les oreilles (réflexologie auriculaire).
Chaque zone réflexe correspond à une partie précise du corps : organes, systèmes (digestif, nerveux, hormonal…), articulations ou zones énergétiques. Par exemple, la voûte plantaire peut être reliée au système digestif, tandis que certaines zones des orteils sont associées à la tête et aux organes sensoriels.En stimulant ces zones par un toucher adapté, le praticien envoie une information au corps, l’invitant à activer ses propres capacités de régulation et d’équilibre. Cette stimulation permet d’agir à la fois sur le plan physique, énergétique et émotionnel.
MASSAGE AMMA ASSIS
Le massage Amma assis trouve ses racines dans l’art ancestral du Amma, un massage traditionnel japonais basé sur des pressions, étirements et percussions visant à rééquilibrer le corps et l’esprit. Dans les années 1980, l’Américain David Palmer, formé au massage japonais, a adapté cette pratique en version assise et accessible en entreprise. Il a conçu une chaise ergonomique de massage et proposé cette technique directement sur le lieu de travail, en particulier auprès des salariés de la Silicon Valley, pour répondre aux besoins des personnes passant de longues heures assises devant un écran. D’une durée d’environ 30 minutes, il se concentre sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête
afin de libérer les tensions physiques et mentales.
Son format court ne nécessite aucune pause prolongée après la séance, ce qui en fait une solution idéale pour une pause déjeuner ou un moment de bien-être entre deux rendez-vous : vous repartez plus détendu, plus concentré et prêt à reprendre votre journée.Le massage Amma assis s’adapte aussi bien à une pratique en cabinet qu’en entreprise. Il contribue ainsi à prévenir les troubles liés au stress, à favoriser le bien-être au travail et à améliorer la qualité de vie des salariés, tout en s’adaptant aux contraintes et au rythme de l’entreprise.Le massage Amma assis est également apprécié des sportifs, car il aide à relâcher les tensions musculaires, favoriser la récupération et améliorer la sensation de bien-être avant ou après l’effort.
HORAIRES
Lundi - Mardi
8 h - 18h30
Mercredi - Vendredi
8 h30 - 18h30
NOTRE ADRESSE
Pôle Cap Ouest , ZA Les Aleux , 3 rue de la Mousson ,
Bâtiment C Porte 13 , 22100 Taden